RANK1
ラングレー
スムージータイプで約18kcalとジャンル最軽量級の低カロリー設計。フルーツ由来の甘みと食物繊維を配合し、水や豆乳に溶かして飲むタイプです。置き換えの中でも特にカロリーを抑えたい方向けに設計された、ダイエットサポート飲料の定番ブランドの一つです。
置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP10
スープ・スムージー・麺類など、置き換えダイエット食品を同じジャンル同士で比較しました。効果・効能を保証するものではなく、あくまで選び方の参考としてご活用ください。
ランキングの根拠について：本ランキングは売上実績データではなく、公開されている1食あたりのカロリーが低い順に並べています。置き換え食品は「通常の食事の代わりに食べる」という性質上、カロリーオフの度合いが選び方の重要な判断材料になるためです。タイプ（スープ系／ドリンク系／食事系／おやつ系）や価格もあわせてご確認のうえお選びください。詳しくは免責事項をご覧ください。
| 順位 | メーカー | 商品名 | タイプ | カロリー目安 | 価格帯目安 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ラングレー | バンビウォーター スーパースムージー | スムージー系 | 約18kcal | 4,000円前後 |
| 2 | ヴェントゥーノ | オーシャンクレンズ | スープ系 | 約45〜52kcal | 2,800円前後 |
| 3 | 上原本店 | 東京下町こんにゃくラーメン | 食事系（麺） | 約18〜86kcal | 4,000円前後 |
| 4 | ウーマンジャパン | 完全置換プロテインスムージー | ドリンク系 | 約54kcal | 1,700円前後 |
| 5 | オルビス | プチシェイク トライアルセット | ドリンク・スムージー系 | 約82〜84kcal | 756円（トライアル） |
| 6 | ニイタカ | Fitbar ティラミス味 | おやつ系（プロテインバー） | 約100kcal | 1,400円前後 |
| 7 | エステプロ・ラボ | ファストプロミール | 食事系（リゾット） | 約114kcal | 6,000円前後 |
| 8 | DHC | Protein Diet スープパスタ | 食事系・スープ系 | 約183kcal | 2,600円前後 |
| 9 | アサヒグループ食品 | スリムアップスリム 野菜ポタージュ | スープ系 | 約191kcal | 1,700円前後 |
| 10 | アサヒグループ食品 | スリムアップスリム コーンスープ | スープ系 | 約199kcal | 1,600円前後 |
RANK2
RANK3
上原本店
こんにゃく麺を使用した食事系置き換え食品で、種類により約18〜86kcalと低カロリー。麺そのものを置き換えることで満足感を保ちながらカロリーを抑えられます。スープ付きでラーメンの満足感を楽しみつつ、糖質・カロリーをコントロールしたい方に向いています。
RANK4
ウーマンジャパン
約54kcalの低カロリードリンクタイプ。たんぱく質を中心に、ビタミン・ミネラルなど不足しがちな栄養素をバランスよく配合しています。1食まるごと置き換える設計のため、忙しい朝や外出先でも手軽に栄養補給したい方におすすめです。
RANK5
オルビス
約82〜84kcalのドリンク・スムージー系置き換え食品。大手化粧品メーカーのオルビスが手がける商品で、美容・健康に配慮した処方が特徴です。756円のトライアルセットから始められるため、まずは少量で味や続けやすさを確認したい方に向いています。
RANK6
ニイタカ
Fitbar ティラミス味
約100kcalのおやつ系プロテインバー。間食や小腹満たしを置き換える用途に適した設計で、ティラミス風味の満足感あるスイーツ感覚を楽しめます。持ち運びやすいバータイプのため、外出先での間食コントロールに便利です。
RANK7
エステプロ・ラボ
ファストプロミール
約114kcalのリゾットタイプ食事系置き換え食品。エステサロン向けブランドが手がける商品で、スープや粉末タイプが多いこのジャンルの中でも「食事らしい満足感」を重視した設計が特徴です。しっかり食べた感覚を得たい方に向いています。
RANK8
DHC
Protein Diet スープパスタ
約183kcalの食事系・スープ系置き換え食品。パスタ感覚で食べられる設計のため、置き換え食品にありがちな物足りなさを感じにくいのが特長です。大手DHCブランドの実績と入手しやすさも魅力で、初めて置き換え食品を試す方の入り口としても選ばれています。
RANK9
アサヒグループ食品
スリムアップスリム 野菜ポタージュ
約191kcalの野菜ベーススープ系置き換え食品。野菜の栄養と旨味を生かした処方で、スリムアップスリムシリーズの中でも野菜由来の置き換えを求める方に向いています。溶かすだけの粉末タイプで手軽に作れるのも魅力です。
RANK10
アサヒグループ食品
スリムアップスリム コーンスープ
約199kcalの定番置き換えスープ。長年愛されているロングセラー商品で、コーンの優しい甘みが特徴です。置き換えダイエット食品として最初に試す定番の選択肢として、幅広い世代に選ばれています。
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置き換えダイエット食品に関するよくある質問
カロリーが低いほど良い商品ですか？
カロリーの低さは判断材料の一つですが、極端に低カロリーな商品だけを続けると栄養不足になる可能性があります。満足感やたんぱく質・食物繊維などの栄養バランスも確認し、無理のない範囲で取り入れることをおすすめします。
置き換えダイエット食品だけで栄養は足りますか？
商品によって栄養設計は異なります。極端に食事回数を減らすのではなく、栄養バランスを考えながら無理のない範囲で取り入れることをおすすめします。持病がある方は事前に医師にご相談ください。
ランキングの順位はどのように決めていますか？
売上実績データではなく、公開されている1食あたりのカロリーが低い順に編集部が順位付けしています。詳しくは免責事項をご覧ください。