シャクティマット
突起で背中・首・頭を刺激し、血行促進やリラックスを目的に使う健康グッズです。
各商品の説明
シャクティマット
鍼と指圧の刺激を、 マットの上に寝るだけで
「シャクティマット」は、インドの伝統的な鍼療法をヒントに作られた、無数のスパイク状突起が並ぶマットです。仰向けに寝るだけで、突起が背中や腰のツボを刺激し、指圧を受けているような感覚が得られます。使い始めは刺激がかなり強く感じますが、数分経つと痛みより温かさの方が勝ってきて、終わったあとは体が軽くなった感覚が残ります。価格の目安は18,000円前後とやや高めですが、円皮鍼やパワーテープと違って一度購入すればランニングコストはかかりません。 向いているのは、毎日決まった時間にじっくりセルフケアの習慣を作りたい人や、寝る前・起きたあとのルーティンに取り入れたい人。逆に、初期費用の高さがネックになる人や、肌への刺激に弱い人には不向きです。使うときは上半身裸や薄着になる必要があるため、特に冬場は室温にも配慮が必要です。円皮鍼やパワーテープのようなピンポイントケアではなく、背中全体を面でケアしたい人向けの製品です。 価格や在庫状況は変動するため、購入を検討する場合は下のリンクから最新情報を確認してみてください。
メリット
- マットに横になるだけで血行がよくなりほぐれる
- ランニングコストが0円
- 続けるうちに睡眠の質が上がった気がする
デメリット
- 初期費用が高く、なかなか踏み出せない
- 使うときは薄着・上半身裸になる必要があり、特に冬はつらいかも
※メリット・デメリットは筆者個人の感想です。感じ方には個人差があります。
よくある質問
Q.シャクティマットは痛くないですか？▾
A.使い始めは無数の突起がかなり強い刺激に感じ、痛みを感じる方が多いです。数分経つと痛みより温かさを感じるようになり、慣れてくると「痛気持ちいい」と感じる方が多いようです。感じ方には個人差があります。
Q.1回どのくらいの時間使えばいいですか？▾
A.目安として1回5〜10分程度、仰向けに寝転がって使う方が多いです。刺激が強いと感じる場合は、時間を短くしたり薄手のTシャツを1枚挟んだりして調整するのがおすすめです。
Q.直接肌に当てて使う必要がありますか？▾
A.直接肌に当てて使うタイプの商品が一般的で、上半身裸や薄着で使うことが想定されています。冬場は肌寒く感じることもあるため、室温にも配慮しながら使うのがおすすめです。