腸活サプリ（乳酸菌）おすすめランキングTOP10

ニコリオ

機能性表示食品。酪酸菌とビフィズス菌の複合配合で、腸内環境を整える機能が報告されています。「Lakubi」シリーズは腸活サプリとして人気のブランドで、上位モデルのpremiumはより手厚い設計が特徴。機能性表示の届出があるぶん、科学的根拠を重視する方に向いています。

おすすめな人

機能性表示の根拠を重視する方

価格帯

3,500円前後/月

ヘルシープラス

27種類の乳酸菌を6兆個配合し、今回比較した10商品の中で最大の配合量です。多種多様な乳酸菌をバランスよく摂れる設計で、体質による相性の違いをカバーしやすいのが特徴。菌の種類数・配合量の多さを重視する方に選ばれています。

おすすめな人

菌の種類数・配合量を重視する方

価格帯

4,000円前後/月

Growth canvas

5種類の乳酸菌を3兆個配合し、ラクトフェリンとオリゴ糖もプラスした複合設計です。乳酸菌だけでなく善玉菌のエサとなるオリゴ糖まで一緒に摂れるため、腸活を効率よく習慣化したい方に向いています。

おすすめな人

複数の菌株をバランスよく摂りたい方

価格帯

3,000円前後/月

協和食研

24種類の乳酸菌を3兆個、さらにラクトフェリンを配合しています。商品名の通り、すっきりとした毎日を目指す方向けの設計です。多種の乳酸菌をまとめて摂りたい方や、クレンズ習慣を意識したい方に選ばれています。

おすすめな人

すっきりとした毎日を目指したい方

価格帯

3,500円前後/月

Dr.Naturals

さくら乳酸菌 フローラビオ

さくら乳酸菌をはじめ25種類の乳酸菌を600億個配合。国産由来の乳酸菌にこだわった処方が特徴で、他の乳酸菌サプリとは異なる菌株を試したい方や、国産素材を重視する方に向いています。

おすすめな人

国産由来の乳酸菌を選びたい方

価格帯

3,000円前後/月

日清ファルマ

「大腸デリバリーカプセル」という独自技術を採用し、乳酸菌を生きたまま大腸まで届ける設計が特徴です。配合量は非公開ですが、届ける技術に着目したい方や、製薬会社ならではの品質管理を重視する方におすすめです。

おすすめな人

菌を生きたまま届けたい方

価格帯

3,500円前後/月

メタボリック

3種類の生菌と食物繊維を組み合わせたシンバイオティクス設計が特徴です。菌そのものと、菌のエサになる食物繊維を同時に摂れるため、乳酸菌と食物繊維をまとめて摂取したい方に向いています。

おすすめな人

菌と食物繊維を同時に摂りたい方

価格帯

2,500円前後/月

ウエルネスジャパン

腸内での定着に着目したガセリ菌と酪酸菌を組み合わせた設計です。異なるタイプの菌を組み合わせることで腸内環境への定着しやすさを狙った処方で、菌の相性を重視する方に選ばれています。

おすすめな人

定着しやすさを重視する方

価格帯

2,500円前後/月

日本ケフィア

ケフィア末と酪酸菌を配合したサプリメントです。発酵乳の一種であるケフィアを粒状に加工しており、発酵食品由来の成分を重視する方や、ケフィアそのものが苦手な方でも手軽に取り入れやすいのが特徴です。

おすすめな人

発酵食品由来の成分を重視する方

価格帯

2,000円前後/月

アサヒグループ食品

乳酸菌とビフィズス菌をまとめて摂取できる低価格設計が特徴です。大手アサヒグループ食品が展開するDear-Naturaシリーズの一つで、コストを抑えながら乳酸菌習慣を始めたい方の入り口として選ばれています。

おすすめな人

コストを抑えて続けたい方

価格帯

1,000円前後/月