セルフケア図鑑ツボ×グッズ|通わない、頑張らない。ズボラでも続くセルフケア。

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腎兪じんゆ

腰まわりのだるさや冷えのケアでよく使われる、腰の高さにあるツボ。

だいたいの位置

おへその高さで背骨から指幅2本分外側、腰の左右にある少しくぼんだ部分。

※体の左右対称の位置にあります。

※赤い点はだいたいの位置の目安です。

円皮鍼・パワーテープとの相性

相性が良い 貼れるが、痛みが出やすい・サイズが大きく貼りづらい 剥がれやすくおすすめしにくい

※相性の目安はサンプルです。実際の使用感をもとに順次更新します。

ツボの情報は一般的なセルフケアの目安であり、効果・効能を保証するものではありません。 体質や体調に合わない場合は使用を中止し、異常を感じた場合は医師にご相談ください。