セルフケア図鑑ツボ×グッズ|通わない、頑張らない。ズボラでも続くセルフケア。
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ツボ一覧・検索

気になる体の部位、または症状を選ぶと、あわせて使いたいツボが絞り込まれます。各ツボのページでは、 だいたいの位置と、円皮鍼・パワーテープとの相性の目安を紹介しています。

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商品との相性がいいツボ

24件のツボが見つかりました

肩井(けんせい)

首・肩 / 肩こり・頭痛

風池(ふうち)

頭・顔 / 頭痛・眼精疲労・不眠・自律神経

合谷(ごうこく)

腕・手 / 頭痛・ストレス

太陽(たいよう)

頭・顔 / 頭痛・眼精疲労

百会(ひゃくえ)

頭・顔 / 不眠・自律神経・ストレス・頭痛

印堂(いんどう)

頭・顔 / 頭痛・ストレス・不眠・自律神経

攅竹(さんちく)

頭・顔 / 眼精疲労・頭痛

完骨(かんこつ)

頭・顔 / 頭痛・不眠・自律神経

天柱(てんちゅう)

首・肩 / 頭痛・肩こり・不眠・自律神経

大椎(だいつい)

首・肩 / 肩こり・冷え性・頭痛

曲池(きょくち)

腕・手 / 頭痛・ストレス

太衝(たいしょう)

足首・足裏 / ストレス・頭痛・生理痛・PMS

翳風(えいふう)

頭・顔 / 頭痛・ストレス

迎香(げいこう)

頭・顔 / 頭痛・ストレス

神庭(しんてい)

頭・顔 / 頭痛・不眠・自律神経・ストレス

頭維(ずい)

頭・顔 / 頭痛・眼精疲労

率谷(そっこく)

頭・顔 / 頭痛・眼精疲労

通天(つうてん)

頭・顔 / 頭痛・不眠・自律神経

瞳子髎(どうしりょう)

頭・顔 / 眼精疲労・頭痛

脳戸(のうこ)

頭・顔 / 頭痛・不眠・自律神経

目窓(もくそう)

頭・顔 / 頭痛・眼精疲労

和髎(わりょう)

頭・顔 / 頭痛・ストレス

外関(がいかん)

腕・手 / 頭痛・肩こり

列欠(れっけつ)

腕・手 / 頭痛・肩こり

掲載しているツボと相性の目安はサンプルです。体質や症状によって感じ方は異なるため、参考程度にご覧ください。

よくある質問

Q.気になる症状に近いツボが複数見つかった場合はどうすればいいですか?▾

A.まずは気になるツボを軽く押してみて、心地よく感じる、または少し重だるく感じるツボから試してみるのがおすすめです。無理に強く押しすぎないようにしてください。

Q.円皮鍼・パワーテープはどのツボにも貼れますか?▾

A.髪が生えている部分は粘着面が浮きやすく貼りづらいため、各ツボページの「相性」の目安を確認してから使うのがおすすめです。手のひらや足の裏など圧がかかりやすい部位は、円皮鍼だと歩行時や動作時に痛みを感じやすい場合があります。

Q.ツボの位置は自分で正確に見つけられますか?▾

A.各ツボページに「だいたいの位置」の目安と写真を載せています。正確な位置は体格や体質によって多少前後するため、押して心地よく感じる、または少し重だるく感じる場所を目安に探すのがおすすめです。